Usklađeno funkcioniranje svih područja mozga i općenito sustava tijela i uma vodi poboljšanjima:
- opće motoričke koordinacije;
- koncentracije i pamćenja;
- čitanja, pisanja, jezičnih i matematičkih vještina;
- organizacijskih vještina;
- logičkih mišljenja i razumijevanja;
- emocionalne ravnoteže;
- te smanjenju hiperaktivnosti i napetosti;
Možemo reći da je Brain Gym jedan od najučinkovitijih pristupa u radu s djecom i mladima, odraslima i starijim osobama, kao i s učenicima s teškoćama u učenju kao i osobama s posebnim poteškoćama.
Ljudski mozak je poput holograma, trodimenzionalan, s dijelovima koji su uzajamno povezani u cjelinu. Ljudski mozak je također funkcionalno povezan i, u odnosu na korištenje Brain Gym pokreta, možemo ga podijeliti na lijevu i desnu hemisferu (dimenzija lateralnosti), moždano deblo i čeone režnjeve (dimenzija fokusiranja) i limbički sustav te koru velikog mozga (dimenzija centriranja).
U području lateralnosti, ili podjele tijela i mozga na lijevu i desnu stranu postoji potencijal za bilateralnu integraciju, odnosno sposobnosti prijelaza preko središnje linije tijela i rada u središnjem polju. Kad se ta vještina svlada, osoba može procesirati linearni, simbolički pisani kod, slijeva nadesno ili zdesna nalijevo, što je temelj uspjeha u učenju. Fokusiranje je sposobnost prijelaza preko linije koja dijeli tijelo na stražnju i prednju stranu, kao i na stražnje (zatiljne) i prednje (čeone) režnjeve. Nepotpuno razvijeni refleksi rezultiraju teškoćama izražavanja i nesposobnošću aktivnog sudjelovanja u procesu učenja.
Centriranje je sposobnost prijelaza preko linije koja dijeli tijelo na gornji i donji dio te na odgovarajuće funkcije gornjeg i donjeg mozga: srednji mozak (emocionalni sadržaj) i veliki mozak (apstraktno mišljnje). Sve se uči sa emocijama i osjećajem smirenosti. Nesposobnost održavanja stanja centriranosti vodi u iracionalni strah, tzv. Reakciju „bori se ili bježi“ ili u nesposobnost doživljavanja ili izražavanja emocija. Pokreti koji opuštaju sustav tijela i uma, te pripremaju osobu na primanje i obradu informacija bez negativnih emotivnih konotacija, određuju se kao aktivnosti „centriranja“ ili „uzemljavanja“.
Brain Gym se temelji na tri jednostavna pravila koja glase:
- Učenje je prirodna aktivnost koja donosi radost i traje cijeli život.
- Teškoće ili tzv. „blokade u učenju“ nisu ništa drugo do nemogućnost nošenja sa stresom i neizvjesnošću novih zadataka.
- Svi smo mi na neki način „blokirani“ jer nismo naučili kako se kretati.
Izvor. Paule. Dennison; Gaile. Dennison - Brain Gym